هدف تمرین : پاسهای بلند و کوتاه - شوت زدن
تعداد بازیکنان : به دلخواه
امکانات تمرین : مانع - توپ - دروازه
نحوه اجراء: طبق شکل بازیکن آ آبی به بی پاس می دهد و جای او می رود بازیکن بی به بازیکن سی و جای او می رود بازیکن سی به بازیکن دی می دهد و بازیکن دی به طرف دروازه حرکت کرده و شوت می زند. این تمرین توسط گروه زرد نیز انجام می شود.