هدف تمرین : حرکت با توپ - دریبل زدن و شوت زدن تعداد بازیکنان : به دلخواه امکانات تمرین : مانع - توپ - دروازه متحرک نحوه اجراء: طبق شکل بازیکنان زرد و آبی با عبور از موانع شوت می زنند و به انتهای صف می روند. دروازه با مانع ها تقسیم شده و بازیکنان باید به کناره های دروازه شوت بزنند. /a> |