آموزش فوتبال

آموزش فوتبال توسط کارشناس فوتبال محمد دادوند

آموزش فوتبال

آموزش فوتبال توسط کارشناس فوتبال محمد دادوند

پزشکی در فوتبال

علت کوتاهی قد در فوتبالیست ها

بیشتر بازیکنان فوتبال نسبت به سایرین قدکوتاهتری دارند.نتیجه تحقیقات در یک مدرسه فوتبال نشانداد فشردگی بیش از حد مهره های ستون فقرات هنگام ایستادن های متوالی در ورزش فوتبال باعث کوتاهی قد این افراد می شود. هرچند به نظر می رسد این کوتاهی قد موقتی است. دکتر کمپل معتقد است هنگامی که بازیکنان فوتبال برخوردهای ناگهانی با هم دارند یا به طور ناگهانی توقف می کنند در حقیقت بار اضافی به مهره های ستون فقرات خود وارد می کنند. هنگام تکل رفتن یا نگه داشتن توپ و سایر تکنیک های موجود فشار برنخاع بسیار بیشتر می شود.پزشکان معتقدند با اندازه گیری قد این بازیکنان قبل و بعد از بازی می توان به راحتی به این مسئله پی برد.وقتی مهرهای ستون فقرات تحت فشار قرار گیرند میزان آب و مایعات موجود در میان آنها را نبایداز نظر دور نگه داشت. البته محققان هرگز نمی گویند نباید فوتبال بازی نکرد ولی بهتر است بازیکنان فوتبال پس از نیمه اول کمی دراز بکشند و پاهای خود را رها کنند تا بار اضافی از روی نخاع برداشته شود و نخاع بتواند دوباره مایع از دست رفته خود را برای نیمه دوم به دست آورد و فشار زیادی به دیسک های ستون فقرات وارد نشود.

شیوه wm در فوتبال

شیوه WM در فوتبال


ترتیب آن در زمین عبارت است از : یک دروازه بان ، سه مدافع شامل دو مدافع کنار و یک مدافع وسط ، دو هافبک عقب ، دو هافبک جلو ، سه مهاجم شامل دو مهاجم کنار و یک مهاجم وسط .
در این شیوه بازی سه بازیکن پر قدرت ، یعنی دروازه بان ، مدافع میانی و مهاجم وسط اهمیت زیادی دارند . این سه بازیکن ستون های شیوه WM هستند .
وضعیت بدنی آنها باید بهتر از تکنیکشان باشد . آنها با حضور خود ، جای یارانشان را در زمین مشخص می کنند . فوتبالیست هائی که در کنار آنها قرار می گیرند، مسئولیت تکنیکی بازی را بعهده می گیرند ( هافبک های عقب و جلو ) .
نقش آنها بازی سازی و هدایت توپ است ، به طوری که با اصول شیوه WM تناقضی نداشته باشد .
این شیوه که بیشتر گروهی است تا فردی ، نیاز به کوششی همه جانبه از سوی بازیکنان دارد . از کار انداختن حریف با یارگیری شدید فردی ( برعکس شیوه معمول امروزی که غالبا یارگیری به صورت منطقه ای انجام می گیرد ) صورت می گیرد . هر چند که این شیوه بسیار ساده است ، اما با گذشت زمان ، ارزش زیادی به تیم می دهد .
شیوه WM به حالت های مختلف در می آید . ویژگی آن به اندازه ای تعدیل می شود که آزادی عمل بسیار زیادی در انجام حرکات به بازیکنان می دهد . بجز مدافعین ، بازیکنان دیگر استقلال خواهند داشت . WM شیوه ای است که شیوه های دیگری را نیز به وجود آورده است ، زیرا اصول آن در جاگیری و بکار گیری بازیکنان در زمین ( که تعادلی میان حمله و دفاع ایجاد می کند ) به گونه ای است که می تواند به عنوان شیوه ای نمونه مورد استفاده قرار گیرد ، حتی می توان آن را با شیوه روز کمابیش تطبیق داد .