X
تبلیغات
رایتل
18 - بهمن‌ماه - 1387

Photo hérbergée par zimagez.com

هدف تمرین : حرکت پا به توپ - انواع پاسها - شوت

تعداد بازیکنان : به دلخواه

امکانات تمرین : مانع - توپ -  دروازه متحرک

نحوه اجراء: طبق شکل  بازیکن آ پا به توپ شده و پس از چرخش دور مانع شوت می زند سپس دور مانع ای چرخیده و توپ ارسالی بی را شوت می کند بلافاصله دور مانع دی چرخیده و توپ ارسالی سی را که در عمق ارسال شده شوت می زند.